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"Hebammenyoga mit Audio-CD:
Für Schwangere vor, während und nach der Geburt"

von Marcel Anders-Hoepgen

"Hebammenyoga mit Audio-CD: Für Schwangere vor, während und nach der Geburt" von Marcel Anders-Hoepgen

Klappentext

Sampoorna Hatha Yoga
Geistige und körperliche Begleitung der Schwangerschaft, Geburt und Wöchnerinnenzeit. Dieses Buch dient nicht nur dazu, den Körper zu trainieren und Entspannung zu lernen, sondern auch, geistig auf das Wunder der Geburt und auf die Veränderungen vorzubereiten, die während und nach der Schwangerschaft passieren. Dabei behandelt Marcel Anders-Hoepgen durchaus auch ganz "weltliche" Komplikationen - und wie die Energie des Yoga dabei helfen kann. Ergänzt durch 2 DVDs mit allen 3 Übungseinheiten prä- und postnatal.


Rezension

Da ich selbst unter anderem Yoga für Schwangere unterrichte habe ich mich sehr gefreut, als dieses Buch herauskam. Es gibt zwar schon etliche Bücher über Yoga in der Schwangerschaft, jedoch hat mich die Kurzbeschreibung "das uralte Yoga Wissen über das Wunder der Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt wird vermittelt" sehr neugierig gemacht.

Der Leser erhält eine kurze Einführung in Sampoorna Yoga. Dann geht es rund um das Thema Yoga in der Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Geburt. Wichtige Bereiche wie Veränderungen auf emotionaler Ebene, das energetische System, Affirmationen für die Schwangerschaft, Bhava die innere Einstellung werden aus yogischer Sichtweise behandelt. Der Schreibstil ist angenehm, herzlich und gut verständlich.

Für jemand der sich bereits mit der Yoga Philosophie beschäftigt hat ist es leider jedoch viel zu oberflächlich geschrieben. Ich habe mir mehr über das alte Yoga-Wissen erhofft. Wenn man noch nicht in die Philosophie eingetaucht ist, bekommt man aber ein paar schöne Anregungen, die Dinge anders zu sehen, bzw. zu machen.

Das Buch ist ansprechend gestaltet, jede Seite ist mit Ornamenten verschönert, das allein gibt dem Buch schon eine positive Ausstrahlung. Alle Fotos mit den Yogastellungen, die von Marcel Anders-Hoepgen und seiner Frau dargestellt werden, haben eine sehr freudige, harmonische Ausstrahlung. Allerdings würde ich einige Asanas Schwangeren ohne Vorkenntnisse im Yoga auf keinen Fall empfehlen.

Den Titel finde ich nicht sehr passend, da es um eine yogische Art geht sich auf die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten und auch von einem Yogi geschrieben wurde. "Hebammen Yoga" ist daher irreführend, da es für mich erstens wie ein Fachbuch klingt und zweitens weder von einer Hebamme geschrieben noch unterstützt wird.

Stellt sich natürlich noch die Frage, warum ein Mann ein Buch für Frauen / Schwangere schreibt? Mich persönlich hat es nicht gestört, da es mehr um die innere Einstellung und die Yoga-Philosophie dazu geht. Auch bei Vater von zwei (mittlerweile drei) Kindern, denke ich, dass man als aufgeschlossener, offener Mann und Yogi seine Erfahrungen zu diesem Thema vermitteln kann.

Ich persönlich habe mir unter diesem Buch mehr ein Fachbuch vorgestellt bzw. gewünscht. Das wurde leider nicht erfüllt. Ich habe mich von dem Titel und der Kurzbeschreibung etwas irreführen lassen. Aber für Frauen (oder Männer :-)), die sich auf das Wunder der Geburt mit Hilfe der Yoga-Energie vorbereiten möchten, kann ich es empfehlen.


Der Autor

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen
Jahrgang 1973, ist Vater von drei Kindern. Er ist Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung, praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte eine Yoga-Lehrerausbildung beim BYV (Bund der Yoga-Vidya-Lehrer) sowie in Sampoorna-Yoga. Er hat das große Glück, durch den direkten Kontakt zu seinem Guru Shri Yogi Hari in die unendlichen Tiefen des Yoga einzutauchen (Guru ist das Sanskritwort für einen Lehrer, einen spirituellen Meister geistiger Disziplinen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis; die Eltern werden als die ersten Gurus angesehen). Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.

Lalita Lisa Anders-Hoepgen
ist ausgebildete Doula und Sampoorna Yoga Lehrerin.
Sie hat mit ihrem Wissen schon vielen Frauen körperlich, geistig und emotional während Schwangerschaft und Geburt zur Seite gestanden und sie so zu einem unbeschreiblichen Erlebnis werden lassen. Zwei ihrer Kinder hat sie per Hausgeburt zur Welt gebracht und das dritte lässt sich auf den Fotos und Videos zu "Hebammen Yoga" bereits gut erahnen.


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Daten

Titel: "Hebammenyoga mit Audio-CD:
Für Schwangere vor, während und nach der Geburt"
Autor: Marcel Anders-Hoepgen
Verlag: systemed
Erschienen: 10. August 2011
Seitenzahl: 160
Ausgabe: broschiert
ISBN 10: 3927372994
ISBN 13: 978-3927372993
Preis (inkl. Mwst.): 19,99 EUR

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