"HypnoBirthing" (Marie F. Mongan)

"HypnoBirthing. - Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt"

von Marie F. Mongan

Klappentext

Weltweit bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe nach Marie F. Mongan.

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt?

Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.

Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.

Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind in voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen!
Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei!

Rezension

Die Geburt der natürlichen Geburt -
Für alle werdenden Mamis oder die es werden möchten, kann ich das Buch "HypnoBirthing" von Marie F. Mongan nur empfehlen. Unsere heutige Geräte-Medizin impft uns derart mit Vorsorgeuntersuchungen, schmerzstillenden Medikamenten und geplanten Kaiserschnitten, dass wir uns schon vor der Geburt verkrampfen und uns auf ein schmerzhaftes Ereignis einstellen.

Doch das muss nicht sein - mit Hilfe von HypnoBirthing kommen die Kinder ganz leicht und ohne offensichtliche Beschwerden zur Welt. Ein Kind zur Welt zu bringen ist eine der größten Herausforderungen und Veränderungen im Leben. Und es kann auch eine der wunderbarsten Erfahrungen sein. Das HypnoBirthing Programm hilft Familien, wieder Vertrauen in die Natur und sich selbst zu setzen.

Marie F. Mongan gibt in ihrem Buch ihre eigenen (Lebens-)Erfahrungen wieder. Sanft und einfühlsam schreibt sie über die Philosophie des HypnoBirthing - vor allem über die Furcht, bzw. von der Freude zur Furcht, wie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst und wie man diese auflöst.

Die vier Basis-Techniken des HypnoBirthing werden ausführlich und verständlich erklärt - es gibt viele Tipps rund um den Geburtsverlauf, welche man bereits im Vorfeld praktizieren und üben sollte. Veranschaulicht mit vielen Zeichnungen vereinfachen sie das üben zu Hause.

Wer keinerlei Wissen und Erfahrung in Hypnose hat, braucht keine Angst zu haben, man wäre so "tief in Hypnose", dass man nichts mehr mitbekommt - das ist rein gar nicht der Fall. Es ist eine selbstbestimmte Art der "tiefen Entspannung" wo man alles mitbekommt und aus der man jederzeit problemlos auftauchen kann.

Die letzten Kapitel befassen sich mit der Zeit nach der Geburt - mit Empfehlungen für die Verbindung nach der Geburt und Muttermilch als beste Nahrung.

Die beiliegende Audio CD zum Buch enthält eine Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung und eine geführte Meditation "Vorgeburtliches Elternsein - sich in sein Kind verlieben".

Das Buch ersetzt keinen Kurs in HypnoBirthing - gibt aber einen umfassenden Einblick und Anleitungen die man auch alleine zu Hause üben kann.

Die Autorin

Marie Mongan war Direktorin einer Hochschule für Frauen, bevor sie Direktorin des HypnoBirthing-Instituts in der Nähe von Concord, New Hampshire wurde. Bei ihrem Hypnotherapie- und HypnoBirthing- Unterricht kann sie auf über 30 Jahre Erfahrung als Dozentin und psychologische Beraterin sowohl im Hochschul- als auch im öffentlichen und privaten Bereich zurückgreifen. Schon am Anfang ihrer Karriere wurde Mongan als eine der fünf besten Pädagogen von New Hampshire bezeichnet und erhielt ein Stipendium der Ford-Stiftung für die Harvard-Universität.

Sie ist offiziell vom Staat New Hampshire als psychologische Beraterin zugelassen und als klinische Hypnotherapeutin, Hypnoanästhesistin und Dozentin für Hypnotherapie zertifiziert. Für ihre Verdienste auf dem Gebiet der Hypnotherapie wurde Marie Mongan mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit dem Preis des Vorsitzenden des Verbands amerikanischer Hypnotiseure und dem begehrten Charles-Tebbetts-Preis für ihre Arbeit zu Verständnis und Akzeptanz der Hypnotherapie in der Medizin.Außerdem erhielt sie durch den Preis der Ehemaligen des Plymouth-State-Colleges.

Im Frühjahr 1992 reiste Mongan als amerikanische Botschafterin der Bridges-for-Peace-Stiftung nach Moskau, um dort russische Frauen in Personalführung zu unterrichten.

Mongan hat vier erwachsene Kinder, die sie alle mit der Dick-Read-Methode zur Welt gebracht hat, auf der die HypnoBirthing-Philisophie basiert. Neben dem HypnoBirthing-Programm, das sie in diesem Buch vermittelt, hat sie auch in einem weiten Spektrum anderer Gruppen- und Einzeltherapien praktische Erfahrung.

Daten

Titel: "HypnoBirthing. - Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt"
Autor: Marie F. Mongan
Verlag: mankau
Erschienen: Auflage: 3 (19. Oktober 2011)
Seitenzahl: 313
Ausgabe: broschiert
ISBN: 3938396202
ISBN 13: 978-3-938396-20-9
Preis (inkl. Mwst.): 19,95 EUR

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