"Die Seelendimension des Yoga" (Heinz Grill)

"Die Seelendimension des Yoga"

von Heinz Grill

Klappentext

Mit diesem Buch liegt uns eine völlig neu überarbeitete Neuausgabe des bisher in sechs Auflagen des Hugendubel Verlag erschienenen Titels vor. Das Buch ist für Anfänger, die einen Einstieg in den Yoga finden wollen, als begleitendes Kursbuch bei Yogakursen, aber auch für den Fortgeschrittenen geeignet, die eine Vertiefung in die seelische Dimension des Yoga und in die Energiezentren suchen.

Beim Durchblättern des Buches fallen einem gleich die 87 ganzseitigen farbigen Abbildungen der Yogaübungen ins Auge, die die seelische Dimension der einzelnen Stellungen erahnen lassen. Auf faszinierende Weise sind Grundstellungen, Vorübungen, Variationen und verschiedenen Perspektiven der beschriebenen Asanas dargestellt. Beim weiteren Hineinstudieren in das Buch bemerkt der Leser, dass es Heinz Grill nicht um ein passives Übernehmen der Übungen und um ein theoretisches Erfassen der Energiezentren geht, sondern dass der Leser selber eine Empfindung über die seelische Dimension der Übungen und der Energiezentren ausprägt.

Das Buch beginnt mit dem Kapitel "Die Seelendimension des Yoga", in dem Heinz Grill auf den Begriff "Yoga", die Hauptpfade des Yoga und auf die Fragen eingeht, was die Seele ist und welche Dimensionen die Seele umschließt. In den folgenden Kapiteln beschreibt er den Zusammenhang der Seelenregionen mit den sieben Energiezentren, die Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration und Beziehungsfähigkeit und die verschiedenen Energien, die beim Praktizieren der Yogaübungen wirken können.

Nach den einleitenden Kapiteln folgt der umfassende Übungsteil der nach den sieben Energiezentren gegliedert ist. Auf anschauliche Weise beschreibt Heinz Grill die Bedeutung der einzelnen Energiezentren und die Möglichkeit wie jedes einzelne entwickelt werden kann. Anschließend folgen die Übungen, die durch das jeweilige Zentrum in Erfahrung gebracht werden können.

Aus dem Inhalt

Die Seelendimension des Yoga
Die verschiedenen Regionen des Seelenlebens
Die Entwicklung von Aufmerksamkeit, Konzentration und Beziehungsfähigkeit
Der Beginn eines Bewusstseinsweges mit Übungen
Die verschiedenen Energien bei Yoga, drei verschiedene Ausstrahlungen der Aura
Die asana ist mehr als eine Körperübung
Innere Ruhe
Die inhaltliche Gestaltung des Lebens
Die Entwicklung von Weite im Ausdruck des manipura-Zentrums
Die Offenheit im Hier und Jetzt
Loslösung und Neuanfang
Das Visuddha-chakra
Die Entwicklung von Vertrauen, Empfindungskraft und innerem Bildvermögen
Das svadhisthana-chakra
Die Entwicklung einer projektionsfreien Bewusstseinskraft
Das ajna-chakra
Die Förderung der Urbildekraft und Entwicklung einer frei verfügbaren Entschlossenheit
Das muladhara-chakra
Die Entwicklung von vollständiger Körperfreiheit
Das sahasrara-chakra
Eine methodische Reihe zum Übungsaufbau
Eine Meditation zu den drei Kreisen

Rezension

Die meisten Yoga Bücher befassen sich mit rein praktischen Übungen und Techniken des Yoga, die der Leser dann nachahmend praktizieren kann. Heinz Grill geht in seinem Werk " Die Seelendimension des Yoga" auf die seelische und geistige Ebene des Yoga ein. Es sind nicht bloß Informationen die er dem Leser weitergibt, vielmehr möchte er ein wahrhaftiges Lernen und Einstudieren in diese alte, geistige Lehre ermöglichen.

In den ersten Kapiteln wird auf die Erfassung des Begriffes "Yoga" sowie die Bedeutung und Entwicklung eingegangen.
Im praktischen Teil werden die Stellungen den sieben Chakren (Energiezentren) zugeordnet. Jede Stellung wird mit einer farbigen, sehr ausdrucksvollen Fotografie, über eine ganz Seite, dargestellt. Es wird immer zuerst sehr ausführlich und verständlich die Bedeutung der Übung erläutert, dann die korrekte Ausführung. Dadurch geht man mit einer ganz anderen inneren Haltung in die Stellung hinein.

Nur zu empfehlen für jeden der sich durch Yoga seelisch weiterentwickeln möchte !!!
Yoga ist viel mehr als reine Körperstellungen - Heinz Grill hat dies mit seinem Buch hervorragend und einfühlsam erfasst.

Der Autor

Heinz Grill, geboren 1960, ist von Beruf Heilpraktiker, Yogalehrer und spiritueller Lehrer.
Vor ca. 15 Jahren begründete er eine neue Form des Yoga die er auch als "Die Seelendimension des Yoga" bezeichnet. Er hat ca. 30 Bücher zu den Fachgebieten Yoga, Medizin, Ernährung u.a. geschrieben und ist als Referent im In- und Ausland tätig.

Daten

Titel: "Die Seelendimension des Yoga. Praktische Grundlagen zu einem spirituellen Übungsweg"
Autor: Heinz Grill
Verlag: Lammers-Koll-Verlag
Erschienen: 2003
Seitenzahl: 216
Ausgabe: gebunden, 99 Farbfotos, 2 Zeichnungen
ISBN 10: 3935925603
ISBN 13: 9783935925600
Preis (inkl. Mwst.): 18,00 EUR

[ts]

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