"Die sieben Schätze des Yoga" (Anna Trökes)

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"Die sieben Schätze des Yoga"

von Anna Trökes

Klappentext

Die Essenz des Yoga

Sieben Meister und Meisterinnen aus verschiedenen Yoga-Traditionen verraten das Geheimnis ihrer wichtigsten Übungen. Dabei gehören Yoga-Lebensweisheit und Yoga-Asanas untrennbar zusammen, denn wahre Meisterschaft hängt nicht von körperlichen Fähigkeiten ab. Da geht es vielmehr um Qualitäten wie die, sein Herz zu öffnen, Mitgefühl und innere Kraft zu entwickeln, sich zu sammeln, seine eigene Vision zu entfalten und authentisch zu leben.

So bekommen Sie nicht nur eine kompakte Yoga-Übungsreihe, sondern auch viele Anregungen, die Ihr tägliches Leben verändern und bereichern werden.

Rezension

Das Buch fällt einem durch seine wirklich gelungene grafische Gestaltung als erstes ins Auge. Bunt, tolle Schriften, viele farbige Fotos - so führt es einen in den Yogaweg ein.

Anna Trökes hat ihre wichtigsten sieben Yoga "Meister" ausgewählt und diese schreiben über ihre persönliche Essenz des Yoga. Die Interwies sind offen, persönlich, authentisch und trotz der Kürze bekommt der Leser einen tiefen Einblick in die jeweilige Yoga Richtung.

Zusätzlich bietet das Buch ausgewählte Bewegungsabläufe, Asanas, Atemübungen und Meditation. So kann sich jeder sein Übungsprogramm zusammenstellen und die Essenz des Yoga selber erfahren.

Das Buch ist bietet sich durch die optische schöne Gestaltung sehr gut als Geschenk an. Aber auch für einen selber ist es ein Schatz, den man immer wieder gerne zur Hand nimmt, darin blättert, sich inspiriert und sich auf die Reise begibt - zu sich selbst, zu seinen Licht- und Schattenseiten bis hin zur Essenz des Yoga.

Die Autorin

Anna Trökes

Jahrgang 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.

Als die junge Anna Trökes sich bei einem Sportunfall die Wirbelsäule verletzte, prophezeiten die Ärzte ihr eine Zukunft im Rollstuhl. Durch Zufall entdeckte sie jedoch, dass intensiv praktiziertes Yoga ihre Schmerzen linderte und ihre Gesundheit immer mehr stabilisierte. 1974 begann sie, selbst Yoga zu unterrichten, und absolvierte in der Folge neben einem Studium der Germanistik, Geschichte und PhilosophieAusbildungen zur Yogalehrerin, Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin. Heute ist Anna Trökes eine der renommiertesten Yogalehrerinnen Deutschlands und u. a. Ausbilderin beim der Yogalehrenden Deutschlands (BDY). Mit bisher über 20 von ihr veröffentlichten Büchern zu den Themen Yoga und Yogameditation hat Anna Trökes darüber hinaus entscheidend zur Verbreitung des Yoga in Deutschland beigetragen.

Daten

Titel: "Die sieben Schätze des Yoga"
Autor: Anna Trökes
Verlag: Gräfe und Unzer
Erschienen: 2. Februar 2010, 2. Auflage
Seitenzahl: 144
Ausgabe: z.B. gebunden
ISBN: 383381652X
ISBN 13: 978-3833816529
Preis (inkl. Mwst.): 11,99 EUR

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