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"Licht auf Yoga - Das grundlegende Lehrbuch des Hatha Yoga "

von B.K.S. Iyengar

"Licht auf Yoga - Das grundlegende Lehrbuch des Hatha Yoga " von B.K.S. Iyengar

Klappentext

Das Standardwerk über Theorie und Praxis des Hatha Yoga Mehr als 200 Yoga Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.

"Yoga, wie B.K.S. Iyengar es lehrt, ist in idealer Weise geeignet, körperliche und geistige Krankheiten zu verhüten und dem Körper ganz allgemein einen Schutz zu geben".
Yehudi Menuhin


Rezension

Der Klassiker des Hatha Yoga! Das Standardwerk des weltbekannten Meisters B.K.S. Iyengar sollte zumindest jeder Yogalehrer besitzen. Für Anfänger finde ich es nicht geeignet, da es einen sehr schnell überfordern kann.

Der erste Teil ist eine Einführung "Was ist Yoga". Auch hier geht es sehr ins Detail mit dem achtgliedrigen Pfad von Patanjali.

Der zweite Teil beinhaltet so gut wie alle erdenklichen Yogaasanas, Bandhas und Kriya Übungen. Jede Stellung wird bis ins Detail beschrieben. Dazu gibt es ein schwarz-weiß Foto und die Wirkungen. Die Schwierigkeitsgrade werden mit Nummern angegeben.

Ein sehr sachlich und direkt formuliertes Buch. Aber genau das ist das Ziel von B.K.S. Iyengar – ein Werk so einfach wie möglich mit Asanas und Pranayama. Seine reiche, wertvolle über 27 jährige Erfahrung im Yoga teilt er hier mit den Lesern.

Als Abschluss stellt er einen 300(!!) Wochen Kurs für den intensiv Übenden vor.

Der Preis ist super – da kann man ein Auge zudrücken, da die Gestaltung des Buches nicht sehr ansprechend ist. Hier kommt es auf den Inhalt an.


Der Autor

B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Südindien geboren und zählte zu den überragenden Gestalten des Yoga, die unser Jahrhundert hervorgebracht hat. Über 80 Jahre intensivster Yoga-Praxis und Lehrerfahrung führten ihn aus ärmsten Verhältnissen zu weltweiter Anerkennung als Yoga-Meister. Zu seinen Schülern gehörten Persönlichkeiten wie Yehudi Menuhin, Jiddu Krishnamurti und Pandit Nehru. Heute gibt es neben dem Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute in Poona zahlreiche IYENGAR-Institute in aller Welt. B.K.S. Iyengar ist im August 2014 gestorben.


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Daten

Titel: "Licht auf Yoga - Das grundlegende Lehrbuch des Hatha Yoga "
Autor: B.K.S. Iyengar
Verlag: Nikol
Erschienen: 1. Januar 2013, 1966
Seitenzahl: 464
Ausgabe: gebunden
ISBN 10: 3868201750
ISBN 13: 978-3868201758
Preis (inkl. Mwst.): 9,90 EUR

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