"Yoga-Haltungen korrigieren" (Mark Stephens)

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"Yoga-Haltungen korrigieren - Ein Handbuch für den Unterricht"

von Mark Stephens

Klappentext

Dieses Buch ist ein hervorragender Leitfaden für alle angehenden und praktizierenden Yogalehrer und -ausbilder sowie engagierte Yogaschüler. In über 850 einzigartigen Fotos und erklärenden Bildtexten wird gezeigt, wie sich die Körperhaltung und -ausrichtung von Trainierenden bei 105 Asanas im Unterricht am besten korrigieren und perfektionieren lassen. Der renommierte Autor und Yogalehrer Mark Stephens behandelt die Philosophie der Yogapraxis, den sensiblen Umgang mit Berührung beim Unterrichten der Asanas, die Korrektur der Ausrichtung, die sieben Prinzipien der praktischen Hilfestellung im Yogaunterricht und die 25 besten Methoden der Haltungskorrektur durch Berührung. Yoga Haltungen korrigieren ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle Yogalehrenden und –praktizierenden, die ihr Wissen erweitern und ihre Erfahrung vertiefen möchten.

"Ganz gleich, ob Sie eine Lehrerausbildung absolvieren, gerade mit dem Unterrichten beginnen oder ein alter Hase mit jahrelanger Erfahrung sind – dieses Buch wird von unschätzbarem Wert für Sie sein".
RICHARD ROSE, Leiter der Lehrerausbildung bei Piedmont Yoga und Autor.

Rezension

Yoga-Haltungen korrigieren ist nun das dritte Handbuch von Mark Stephens. Was in den vorherigen zwei Leitfäden noch gefehlt hat – nämlich die Haltungskorrekturen der Asanas – der wird in diesem Lehrbuch fündig.

Dieses umfassende Werk befasst sich zunächst mit den theoretischen Hilfestellungen, Techniken der Haltungskorrektur. Wie gewohnt von Mark Stephens nimmt der Praxis Teil den größten Raum ein. Für 105 Asanas werden praktische Anleitung, Hilfestellung und Tipps zur Korrektur erläutert und mit mehreren Fotos (wie man wo die Hände auflegt) erklärt. Dabei legt Stephens Wert darauf, dass es als Yogalehrer nicht die Aufgabe ist, mit kraftvollen Handgriffen Haltungskorrekturen vorzunehmen, noch den Schülern mit unseren Hilfestellungen zu ermöglichen, weit über das hinauszugehen, wozu sie eigenständig in der Lage wären. Und diesen Punkt finde ich ganz wichtig und zu bedenken. Korrektur ja – aber in Maßen. Denn schließlich sollte sich im Yoga jeder wohl fühlen und es gilt ja auch gerade die „Form“ einer Asana im Kopf loszulassen, um zu seiner individuellen Stellung zu gelangen.

Trotzdem finde ich dieses Handbuch als Yogalehrer nützlich, da es wieder ein sehr umfangreiches, verständliches und anschauliches Wissen vermittelt.

Der Autor

Mark Stephens ist ein renommierter Yogalehrer und Autor, der bislang über tausend Yogalehrer ausgebildet hat und weltweit Yogastunden, Seminare, Retreats und Yogalehrerausbildungen leitet. Er praktiziert seit 1991 und unterrichtet seit 1996.

Auf seinem Weg als Schüler und Lehrer beschäftigt er sich auch mit ergänzenden Konzepten: Er studiert Ashtanga Vnyasa Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Tantra, Yogatherapie, funktionelle Yogaanatomie und Kinesiologie, traditionelle Yogaphilosophie sowie moderne Philosophien des Seins und Bewusstseins.

Stephens ist Autor des Bestsellers Teaching Yoga und verfasst Beiträge für die Kolumne Art of Asana der Fachzeitschrift Yoga International. Er unterrichtet auf Konferenzen, in traditionellen Yogastudios, aber auch unter gewöhnlichen Bedingungen, etwa an Schulen in Problemvierteln, in Jugendstraf- und Erziehungsanstalten.

Er lebt und lehrt im kalifornischen Santa Cruz und ist Gründer und Leiter der Yogalehrerausbildung bei Santa Cruz Yoga.

Daten

Titel: "Yoga-Haltungen korrigieren - Ein Handbuch für den Unterricht"
Autor: Mark Stephens
Verlag: riva
Erschienen: 9. November 2015
Seitenzahl: 352
Ausgabe: Taschenbuch
ISBN 10: 3868835342
ISBN 13: 978-3868835342
Preis (inkl. Mwst.): 24,99 EUR

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