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"Yoga unterrichten - Grundlagen und Techniken"

von Mark Stephens

"Yoga unterrichten - Grundlagen und Techniken" von Mark Stephens

Klappentext

Das Standardwerk für die Yogalehrer Ausbildung

Dieses Buch ist unentbehrlich für alle Yogalehrer und Yogaschüler, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Das umfassende Werk beinhaltet knapp 200 Fotos und Illustrationen und eignet sich hervorragend als Textgrundlage für die Yogalehrerausbildung. Es bietet ausführliche praktische Informationen zu Unterrichtsmethoden, zum Aufbau von Übungsfolgen, zu 108 Yogahaltungen (Asanas) sowie zu Techniken zur Vermittlung von Meditation und Atemübungen (Pranayama).

Der renommierte Yogalehrer und Ausbilder Mark Stephens zeigt, wie man den Beruf des Yogalehrers erlernen und damit seinen Lebensunterhalt verdient. Der Anhang enthält nützliche Informationen zu Verbänden, Instituten und Organisatoren sowie zu weiteren Materialien und Yogalehrer.

"Mark Stephens, Lehrer der Lehrer, hat einen ebenso inspirierenden wie erschöpfenden Leitfaden für Yogalehrer und interessierte Yogaschüler geschrieben." SALLY KEMPTON, Kolumnistin des Yoga Journal und Autorin von Meditation: Das Tor zum Herzen öffnen.


Rezension

Yoga unterrichten – Grundlagen und Techniken – ist nun endlich das Folgewerk von Yogaworkouts gestalten. Und hier ist jetzt auch alles drin was in dem anderen Werk gefehlt hat.

Es fängt wirklich bei den Grundlagen des Yoga an, die bekommt man zwar in „jedem“ Yoga Buch, doch Mark Stephens geht auch hier schon in die Tiefe. Viele Sanskrit Begriffe werden erklärt, Zeilen aus der Bagavat Gita, den Upanishaden und den Yoga Sutras werden erläutert.

Ein sehr wichtiger Teil ist Kapitell 4 „Körper und Bewegung“, denn man braucht ein Verständnis des Körpers und der Anatomie um Yoga zu verstehen und zu unterrichten. Hier findet man viele Bilder (schwarz weiß) mit den Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern.

Kapitel 7 "Vermittlung von Asanas" ist der Teil, welcher in Yoga Workouts gefehlt hat. Hier bekommt der Yoga Praktizierende oder eben der (angehende) Yoga Lehrer die Asanas ausführlich erklärt. Die Yogahaltung mit Name auf Deutsch und Sanskrit, Übungsanleitung (wie geh ich in die Stellung rein), Ziele – und Schwerpunkt und besonders gefährdete Bereiche. Dazu gibt es ein Foto der Stellung – zwar in schwarz weiß, was aber nicht weiter stört.

Kapitel über Unterrichtsplanung, Yoga als Beruf, Informationen für Yogalehrer runden das Buch ab.

Man könnte meinen, es ersetzt fast eine Yogalehrer Ausbildung, worauf der Autor aber ausdrücklich hinweist, dass es als Ergänzung zu einer Ausbildung gedacht ist. Für diesen Hammer Preis definitiv ein absolutes Muss und fünf Sterne!!


Der Autor

Mark Stephens ist ein renommierter Yogalehrer und Autor, der bislang über tausend Yogalehrer ausgebildet hat und weltweit Yogastunden, Seminare, Retreats und Yogalehrerausbildungen leitet. Er praktiziert seit 1991 und unterrichtet seit 1996.

Auf seinem Weg als Schüler und Lehrer beschäftigt er sich auch mit ergänzenden Konzepten: Er studiert Ashtanga Vnyasa Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Tantra, Yogatherapie, funktionelle Yogaanatomie und Kinesiologie, traditionelle Yogaphilosophie sowie moderne Philosophien des Seins und Bewusstseins.

Stephens ist Autor des Bestsellers Teaching Yoga und verfasst Beiträge für die Kolumne Art of Asana der Fachzeitschrift Yoga International. Er unterrichtet auf Konferenzen, in traditionellen Yogastudios, aber auch unter gewöhnlichen Bedingungen, etwa an Schulen in Problemvierteln, in Jugendstraf- und Erziehungsanstalten.

Er lebt und lehrt im kalifornischen Santa Cruz und ist Gründer und Leiter der Yogalehrerausbildung bei Santa Cruz Yoga.


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Daten

Titel: "Yoga unterrichten - Grundlagen und Techniken"
Autor: Mark Stephens
Verlag: Riva
Erschienen: 11. Mai 2015
Seitenzahl: 352
Ausgabe: Taschenbuch
ISBN 10: 3868835237
ISBN 13: 978-3868835236
Preis (inkl. Mwst.): 24,99 EUR

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