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zu 289 Büchern und CDs rund um die Themen Gesundheit und alternative Medizin

"Flow Yoga - Meditation in Bewegung"

von Beate Cuson

"Flow Yoga - Meditation in Bewegung" von Beate Cuson

Klappentext

„Der Atem ist die Musik, nach der sich die Bewegung des Körpers gestaltet“. Beate Cuson Flow Yoga ist ein dynamischer und zugleich meditativer Yogastil, kreativ und offen. Der äußere Tanz der Bewegung wird harmonisch mit dem Atem verbunden. Beate Cuson präsentiert fließende, elegante Sequenzen und erklärt sehr genau die einzelnen Asanas. Sie vermittelt eine solide Basis mit viel Raum für individuelles erforschen und vertiefen.

"In meiner Arbeit als Schauspieler kann ich nur in dem Maße Leben darstellen, wie es gelingt, auf Herausforderungen nicht mit Anspannung zu reagieren. Es ist so wichtig, geradezu entscheidend, in der Bewegung, in der Anstrengung durchlässig zu bleiben. Bei hoher Konzentration und Präzision die eigenen Konzepte offen zu halten und den Atem fließen zu lassen ist eins. Dann kann ich den Augenblick erfahren und mit ihm spielen. Darauf neugierig zu werden und das zu lernen, dazu leistet diese Buch einen wichtigen Beitrag".
Alexander Radszun


Rezension

Flow Yoga – eine Asana in Bewegung erleben und trotzdem in der Achtsamkeit bleiben. Dies vermittelt das Buch von Beate Cuson. Sehr gut gefällt mir ihr sehr leichter weicher Schreibstil. Sie findet eine sehr schöne Sprache, vor allem auch im theoretischen Teil / den Grundlagen. Es liest sich leicht, verständlich und macht neugierig auf das Erleben und Spüren einer Yogahaltung.

Im Praxisteil werden verschiedene Flows beschrieben. Immer beginnend mit einer Bilderreihe, die leider eine schlechte schwarz weiß Qualität hat, Farbfotos wären hier toll gewesen. Dann beschreibt sie jede einzelne Asana und gibt noch Tipps für das individuelle Erforschen, Spüren und Vertiefen, was ich persönlich sehr bereichernd finde. Die ausgesuchten Flows haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, so dass jeder, Anfänger oder Geübter, eine Reihe für sich findet.


Die Autorin

Beate Cuson, Yogalehrerin, Tänzerin, Heilpraktikerin;
gründete 1998 das International bekannte Moveo Studio für Yoga in Berlin


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Daten

Titel: "Flow Yoga - Meditation in Bewegung"
Autor: Beate Cuson
Verlag: Kamphausen
Erschienen: 1. Februar 2011
Seitenzahl: 192
Ausgabe: gebunden
ISBN 10: 3899012801
ISBN 13: 3899012801
Preis (inkl. Mwst.): 24,95 EUR

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