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"Reflexzonenmassage an Füßen und Händen"

von Monika Schaefer

"Reflexzonenmassage an Füßen und Händen" von Monika Schaefer

Klappentext

Bei der Reflexzonenmassage werden Ihre Füße und Hände behandelt, was Auswirkungen auf Ihren ganzen Körper hat. Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt blockierte Energie wieder zum Fließen. Dieser Ratgeber zeigt die wichtigsten Techniken für die Fremd- und Selbstmassage sowie Kurzprogramme gegen Stress, Müdigkeit, Verspannungen und andere Beschwerden.







Inhaltsbeschreibung

Inzwischen gehört es schon fast zum Allgemeinwissen: die Wechselwirkung zwischen den Reflexzonen an Füßen und Händen und den ihnen zugeordneten Organen im Körper. Die Reflexzonenmassage wirkt ausgleichend auf Körper und Seele, aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert das Wohlbefinden.

Monika Schaefer zeigt in ihrem Buch Reflexzonenmassage an Füßen und Händen, wie man anderen und sich selbst mit wenigen Handgriffen Gutes tun kann. Denn die Reflexzonenmassage an Füßen oder Händen beeinflusst den gesamten Körper, wenn gestaute oder blockierte Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht wird.

In ihrer Einführung skizziert die Autorin kurz die Entstehungsgeschichte dieser Massageform, führt in die theoretischen Grundlagen ein und gibt Tipps zum erfolgreichen Erlernen der Technik. Wichtig sind ihr optimale Rahmenbedingung: liegt der zu Massierende bequem, ist der Zeitpunkt günstig und der Ort geeignet? Gleichzeitig legt sie großen Wert auf eine gute Sitzposition des Massierenden. Sie stellt Griffe und Techniken leicht verständlich vor, und beschreibt präzise die einzelnen Behandlungsschritte an den verschiedenen Regionen des Fußes. So spricht eine Massage des Fußrückens beispielsweise Lunge und Bronchien an, und an Zehen und oberem Quergewölbe wird u. a. Einfluss genommen auf Halswirbelsäule und Schultern aber auch Schilddrüse und die oberen Lymphbahnen.

Die Autorin zeigt, wie man eine Eigenmassage durchführt, und stellt Kurzprogramme zusammen zur Linderung von Stress, gegen Müdigkeit, für mehr Energie und gegen Verspannungen von Nacken, Schultern und Rücken. Ein eigenes Kapitel widmet sie der Massage an den Händen. Auch hier erfährt man, wie man genau vorgeht, und welche Körperregionen jeweils angesprochen werden.

In ihrem Buch Reflexzonenmassage an Füßen und Händen zeigt Monika Schaefer die wichtigsten Techniken für die Selbst- und Fremdmassage - ein wunderbares Mittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.


Rezension

Monika Schaefer informiert in Ihrem Ratgeber leicht verständlich und umfassend über die Theorie und Praxis der Reflexzonenmassage an Füßen und Händen. Das Buch richtet sich an Menschen, die Spaß daran haben, über eine Massage der Füße oder Hände, eine ruhige, entspannte Form des Miteinanders auszuprobieren oder sich selbst etwas Gutes zu tun.

Die Autorin ermuntert den Leser zum praktischen Tun, das Gelesene kann gleich angewandt werden. Auch geht es darum, die eigene Intuition zu schulen, seinen Händen vertrauen, sensibel werden, für sich selbst und die innere und äußere "Haltung".

Die verschiedenen Griffe, Techniken und Punkte sind sehr anschaulich mit Farbfotos dargestellt und können daher auch von Laien sofort umgesetzt werden - die Reflexzonenmassage ist ein wunderbares Mittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden und eine Wohltat für Körper und Seele.


Die Autorin

Monika Schaefer ist verheiratet und hat drei Kinder. Sie ist Krankenschwester und Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Fußreflexzonentherapie. Die Autorin beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit verschiedenen Massageformen und seit zehn Jahren intensiv mit der Reflexzonenmassage. Neben ihrer Praxistätigkeit leitet sie Seminare zu diesem Thema und gibt Unterricht für Krankenpflegekräfte, Heilpraktiker und Laien.

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Daten

Titel: "Reflexzonenmassage an Füßen und Händen"
Autor: Monika Schaefer
Verlag: blv Buchverlag
Erschienen: Juli 2006
Seitenzahl: 95
Ausgabe: broschiert
ISBN 10: 3835400606
ISBN 13: 978-3835400603
Preis (inkl. Mwst.): 12,95 EUR

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