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"Natürliche Hilfe für den Rücken"

von Angela von Büdingen

"Natürliche Hilfe für den Rücken" von Angela von Büdingen

Klappentext

Hilfe! Ich habe Rückenschmerzen! Wer zum ersten Mal in seinem Leben von einem "Hexenschuss" oder starken Rückenbeschwerden geplagt wird, gerät häufig in eine Krise. Die eingeschränkte Beweglichkeit ist Anlass, über eine gesündere Lebensweise nachzudenken.

Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen sind meist die Folge von Fehl- oder Mangelbelastung unserer Muskulatur und hängen häufig mit unserer sitzenden Lebenswiese zusammen. Wir können also viel selbst tun, um ein rückenfreundliches Leben zu führen. Wie sich Beschwerden und Schmerzen mit natürlichen Heilmethoden behandeln lassen, ist Thema dieses Ratgebers.


Inhaltsverzeichnis

  • Die Wirbelsäule
  • So funktioniert unser Rücken
  • Diagnostische Abklärung
  • Der Bandscheibenvorfall
  • Ischias
  • Hexenschuss
  • Arthrose
  • Morbus Bechterew
  • Chronische Polyarthritis
  • Osteoporose
  • Muskelverspannungen, Gelenkfehlstellungen
  • Risikofaktoren für den Rücken
  • Die Nachteile zu vielen Sitzens
  • Einseitige körperliche Belastung
  • Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster
  • Übergewicht
  • Übersäuerung und falsche Ernährung
  • Psychische Belastungen
  • Besondere Rückenprobleme von Frauen
  • Der Rücken schmerzt - was tun?
  • Schulmedizinische Behandlung
  • Akupunktur und Akupressur
  • Alexandertechnik
  • Bioenergetik
  • Chiropraktik
  • Die Dorn-Methode
  • Homöopathie
  • Krafttraining
  • Massage
  • Rhythmische Massage
  • Osteopathie
  • Positives Denken
  • Rückenschule
  • Auch im Büro Rücksicht auf den Rücken nehmen
  • Sport in Prävention und Therapie
  • Verhaltenspsychotherapie
  • Yoga für den Rücken
  • Zilgrei
  • Schlusswort
  • Literatur
  • Sachwortregister

Die Autorin

Angela von Büdingen ist Diplompädagogin, Dr. phil. und Heilpraktikerin. Sie ist 1949 in Frankfurt am Main geboren und lebt heute mit ihrer Familie in Freiburg im Breisgau.

Die Arbeit in ihrer Heilpraktikerpraxis regte sie zum Schreiben über die Themen Migräne, Rückenbeschwerden und Homöopathie an.


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Daten

Titel: "Natürliche Hilfe für den Rücken"
Autorin: Angela von Büdingen
Verlag: Hirzel
Erschienen: September 2002
Seitenzahl: 96
Ausgabe: broschiert
ISBN 10: 3777611662
ISBN 13: 978-3777611662
Preis (inkl. Mwst.): 14,80 EUR

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