"Buchinger Heilfasten" (Dr. med. Francoise Wilhelmini de Toledo)

"Buchinger Heilfasten: Ein Erlebnis für Körper und Geist"

von Dr. med. Francoise Wilhelmini de Toledo

Klappentext

Fühlen Sie sich wie neu geboren
Gesund abnehmen und entgiften
Die Methode nach Buchinger ist die populärste Art zu fasten. Jährlich setzen 2 Millionen Menschen auf die gesunde und bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.

Zu neuen Ufern ausbrechen
Das Buchinger Heilfasten gibt dem Körper ungeahnte Kraft und neue Vitalität. Die ganzheitliche Methode berührt auch Geist und Seele. Nutzen Sie die langjährige Erfahrung einer der führenden Fasten-Expertinnen für neue Impulse in Ihrem Leben. Fastende berichten in diesem Buch erstmals über ihre erstaunlichen Erfahrungen und neu gewonnenen Perspektiven während des Kur-Aufenthaltes.

So optimieren Sie Ihre Fasten-Kur
Für den Einstieg bietet Ihnen dieser Ratgeber ein praktisches Wochenprogramm zum Fasten zu Hause. Eine Übersicht zeigt Ihnen, was Sie für eine 7-Tage-Kur benötigen und was Ihnen an den einzelnen Tagen ganz besonders gut tut. Das Buch ist auch der ideale Begleiter für Ihre Kur in der Klinik. Stimmen Sie sich damit ein und nutzen Sie die wertvollen Tipps, um das Beste für sich zu erreichen. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Erfolg auch im Alltag lange bewahren.

Aus dem Inhalt

Fasten ist natürlich
Die drei Dimensionen des Fastens
Medizinisches Fasten
Die Wirkungen des Fastens
Psychische Wirkung des Fastens
Warum fasten?
Stationäres Fasten in der Klinik Buchinger am Bodensee
Bewußter essen und bewußter leben durch Fasten

Inhaltsbeschreibung

Der Kaiserpinguin ist ein schönes Tier und er ist ein soziales Tier: Wenn die Temperatur sinkt, wärmen sie sich gegenseitig. Über 115 Tage kann ein Pinguinmännchen fasten. Auch bei vielen anderen Tieren stellt sich je nach Saison und vorhandener Nahrung der Stoffwechsel automatisch "von äußerer Ernährung auf Nahrung aus den Fettdeopots um".

Über ebenso spannende wie wissenschaftlich gut dokumentierte Beispiele aus der Natur nähert sich die erfahrene und anerkannte Fastenärztin Dr. med. Francoise Wilhelmini de Toledo dem Thema Heilfasten.

Ihr neues Buch "Buchinger Heilfasten: Ein Erlebnis für Körper und Geist" macht Appetit auf Nahrungsverzicht, auf freiwilligen Nahrungsverzicht wohlgemerkt. "Fasten heute - Übung einer zeitgemäßen Spiritualität" heißt ein Kapitel in dem steht: "Der Anfang jedes spirituellen Erlebnisses ist es, Zeit zu haben - Sie haben Zeit, wenn Sie fasten." Zeit haben für die schönen Dinge des Lebens, für Kunst und Kultur, für Musik und Literatur. Die "Diätetik der Seele" nannte das Dr. Otto Buchinger, der zu Beginn des letzten Jahrhunderts Heilfasten als medizinische Methode entwickelte.

Im modernen, von Hektik und Streß geprägten Lebensstil ist Zeit eine Verlockung, der wohl jeder gerne nachgibt. Sei es, um in der gewonnenen Zeit die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, sei es, um der eigenen Kreativität Raum zu geben. Inspiration, ästhetische Wahrnehmung und künstlerischer Ausdruck werden in dem neuen Fastenbuch unter anderem durch die renommierte belgische Künstlerin Marie-Jo Lafontaine vermittelt. Ihre Bilder sprechen zu jedem Kapitel eine Einladung an den Leser aus.

Kompetent und leicht verständlich beschreibt Wilhelmini de Toledo, welche gesundheitlichen Probleme durch Heilfasten gelindert oder gar geheilt werden können. Sie erklärt, wie Heilfasten nach Buchinger funktioniert und was dabei zu beachten ist. Die Wirkungen des Fastens werden geschildert und was beim Fasten im und mit dem Körper passiert.

Wenn ihr Buch über den "normalen" Ratgeber hinausgeht, dann aus mehreren Gründen. Wilhelmini de Toledo hat es vermocht ihr ungeheures Wissen und ihre langjährige Erfahrung mit dem Buchinger Heilfasten so aufzubereiten, dass es den Leser nicht erschlägt und gut verständlich ist. Eigene Erfahrung und selbst Erlebtes im Zusammenhang mit dem Fasten fließt in das Buch ein und macht es lebendig. Und schließlich vermag sie das Heilfasten, jenseits von nüchternen Fakten und Informationen, als etwas durch und durch Wohltuendes zu vermitteln. Eine umfassende Heilmethode, die Körper, Geist und Seele erfaßt und alle Sinne anspricht. Heilfasten, so viel ist nach der Lektüre des Buches sicher, ist mehr als eine Methode zum Abspecken - Heilfasten nach Buchinger ist ein Lebens- und Inspirationsquell.

(Quelle: Trias)

Die Autorin

Dr. med. Francoise Wilhelmi de Toledo ist Mitinhaberin und Medizinische Leiterin der Buchinger Kliniken in Überlingen am Bodensee und Marbella in Spanien.

Daten

Titel: "Buchinger Heilfasten: Ein Erlebnis für Körper und Geist"
Autor: Dr. med. Francoise Wilhelmini de Toledo
Verlag: TRIAS
Erschienen: März 2003
Seitenzahl: 160
Ausgabe: broschiert
ISBN 10: 3830430809
ISBN 13: 978-3830430803
Preis (inkl. Mwst.): 17,95 EUR

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