"Nutropoly – spielend abnehmen! ...& schlank bleiben" (Dr. Bernhard Kolster)

"Nutropoly – spielend abnehmen! ...& schlank bleiben"

von Dr. Bernhard Kolster

Klappentext

Mit Nutropoly nehmen Sie spielend ab. Sicher, nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt!

Das Nutropoly-Prinzip Das Nutropoly-Prinzip beruht auf vier einfachen Regeln:

1. Die "Du-darfst-Botschaft!" Bei Nutropoly dürfen Sie alles essen, was Sie möchten.

2. Bezahlen Alles, was Sie essen oder trinken, bezahlen Sie sofort mit der Nutropoly-Währung.

3. Clever haushalten Sie können nicht mehr Ihrer Nutropoly-Währung ausgeben als Ihnen zur Verfügung steht.

4. Strategie der kleinen Schritte Wenn Sie ein großes Ziel vor Augen haben, gehen Sie in kleinen, für Sie mühelos schaffbaren Schritten vor.

Die Spielregel
Alles, was Sie verzehren, bezahlen Sie mit der Spielwährung, dem Nutry. Gleichzeitig können Sie durch körperliche Aktivität Power-Nutry verdienen und erfahren am eigenen Körper, wie Sie durch Bewegung Ihr Wohlbefinden steigern. Geben Sie weniger Nutry aus als Sie besitzen, nehmen Sie ab.
So einfach ist das!

Ihr Ziel
Nutry sparen und Power-Nutry verdienen und dabei spielend abnehmen!

Inhaltsbeschreibung

Nutroypoly ist ein Spiel, welches die ausgewogene Ernährungs- und Lebensweise fördern und so zu einer mäßigen Gewichtsreduktion sowie zur Stabilisierung des Körpergewichtes und Gesundheitszustandes führen soll.

1 Spielanleitung
1 Preisliste mit über 2000 Lebensmitteln

Zum Heraustrennen:
23 Nutry-Scheine
22 Power-Nutry
10 Bilanzpläne

Rezension

Wissen würden wir es ja: Fett und Zucker vermeiden; Obst und Gemüse essen. Nur tun müsste man es noch. Um dieses Tun zu erleichtern hat der Arzt Dr. Bernhard Kolster das Spiel Nutropoly entwickelt. Wichtig war ihm dabei die einfache Umsetzbarkeit, Spaß sollte es machen und abnehmen sollte man natürlich auch.

Zum Spiel:
Alles was man isst, muss man mit der Spielwährung Nutry sofort bezahlen. Ausgegeben werden können nur die täglich zur Verfügung stehenden Nutry (berechnet aus Alter und Gewicht). Der Nutry-Preis hängt von dem Kalorien-, Fett- und Ballaststoffgehalt ab. So sind die meisten Obst- und Gemüsesorten im Spiel kostenlos erhältlich. Hat man all seine Nutry ausgegeben und dennoch Hunger, gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder kostenlose Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse essen oder sogenannte Power-Nutry durch Bewegung hinzuverdienen. Mit Bewegung ist hier nicht nur Sport gemeint, sondern beispielsweise auch Betten machen, Auto waschen, Fenster putzen, ja sogar mit Sex kann man sich Power-Nutry verdienen. (Ein Power-Nutry hat den Wert von 50 kcal.) Ziel ist es, so viele Nutry wie möglich zu sparen. 100-120 gesparte Nutry bringen eine Gewichtsabnahme von 3-6 Pfund.

Essen darf man alles. Es gibt keine Verbote. Bei den Nutry-Preislisten hat Bernhard Kolster deshalb auch an das Essen außer Haus gedacht und Gerichte folgender Restaurants aufgeführt: Burger King, Kochlöffel, McDonalds, Imbisstube, Asiatische, Deutsche, Griechische, Italienische und Mexikanische Küche.

Das Spiel ist gut erklärt. Die Listen sind übersichtlich strukturiert und dank der Ordnerform ist die Handhabung sehr einfach.

Der Selbsttest ergab: Pädagogisch wertvoll!
Da man nicht mehr Nutry ausgeben kann als man hat, lernt man schnell, auf die Nahrungsmittel umzusteigen, welche im Spiel kostenlos und in der Realität gesund sind. Auf diese Weise ist es mir - trotz großen anfänglichen Bedenken - tatsächlich gelungen, spielerisch abzunehmen.

Der Autor

Dr. med. Bernhard Kolster ist Arzt, Physiotherapeut und wissenschaftlicher Redakteur.

Er studierte Humanbiologie und Humanmedizin in Marburg. Zu seinen Hauptthemen gehören Ernährungsheilkunde, Naturheilverfahren und physikalische Therapieverfahren. Diese Schwerpunkte fanden Eingang in zahlreiche Fachbücher und Ratgeber.

Mit "Nutropoly - spielend abnehmen!" entwickelte der Autor ein völlig neues Konzept gegen die Sorge um die überflüssigen Pfunde. Im wahrsten Sinne des Wortes spielend einfach und wirkungsvoll!

Gewinnspiel Juni 2007

Die Gewinner wurden ermittelt und benachrichtig. Wir danken für Ihre Teilnahme.

Daten

Titel: "Nutropoly – spielend abnehmen! ...& schlank bleiben"
Autor: Dr. Bernhard Kolster
Verlag: Kvm
Erschienen: September 2004
Seitenzahl: 152
Ausgabe: Ordner
ISBN 10: 3932119347
ISBN 13: 978-3932119347
Preis (inkl. Mwst.): 12,95 EUR

[cb]

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